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2023.10.19
혹시 나쁜 습관을 끊지 못하는 자신을 자책하고 미워하고 있나요? 내가 무언가에 중독되었다면, 어떤 것이든 괴로움을 달래기 위해 시작된 것입니다. 원인을 다루지 않고 중독 자체만 비난하는 것은 상황을 더 악화시킬 뿐이에요. 우리를 더 나은 방향으로 이끌 해결책은 자기 자비입니다. 스스로에게 조금 더 너그러워지는 게 필요해요. 갈망을 키울 뿐인 부정적인 감정들보다, 자기 자비의 태도가 중독을 빠져나오는 데 훨씬 더 도움이 될 것입니다.
혹시 나쁜 습관을 끊지 못하는 자신을 자책하고 미워하고 있나요? 내가 무언가에 중독되었다면, 어떤 것이든 괴로움을 달래기 위해 시작된 것입니다. 원인을 다루지 않고 중독 자체만 비난하는 것은 상황을 더 악화시킬 뿐이에요. 우리를 더 나은 방향으로 이끌 해결책은 자기 자비입니다. 스스로에게 조금 더 너그러워지는 게 필요해요. 갈망을 키울 뿐인 부정적인 감정들보다, 자기 자비의 태도가 중독을 빠져나오는 데 훨씬 더 도움이 될 것입니다.
2023.10.12
이렇다 할 큰 문제가 있는 것이 아닌데도 가끔은 사는 게 무의미하게 느껴집니다. 그것은 우리 인간이 ‘이유 없는 우주’ 속에서도 삶의 의미를 구하도록 태어난 존재이기 때문일 것입니다. 다른 이의 아무리 훌륭한 답도 내 것이 되진 못하지만, 오히려 그래서 내가 납득할 수만 있다면 그것이 가장 좋은 답일 것입니다. 아마 우리는 그 답을 구하는 여정의 첫 발을 이제 막 뗀 것일지도 모르지요. 그렇게 생각하면 왜인지 조바심이 조금은 덜어지는 느낌입니다.
이렇다 할 큰 문제가 있는 것이 아닌데도 가끔은 사는 게 무의미하게 느껴집니다. 그것은 우리 인간이 ‘이유 없는 우주’ 속에서도 삶의 의미를 구하도록 태어난 존재이기 때문일 것입니다. 다른 이의 아무리 훌륭한 답도 내 것이 되진 못하지만, 오히려 그래서 내가 납득할 수만 있다면 그것이 가장 좋은 답일 것입니다. 아마 우리는 그 답을 구하는 여정의 첫 발을 이제 막 뗀 것일지도 모르지요. 그렇게 생각하면 왜인지 조바심이 조금은 덜어지는 느낌입니다.
2023.10.05
연휴에는 최근 시작된 두뇌 서바이벌 예능을 정주행했습니다. 출연자들이 어떤 기준으로 결정을 내리고, 그게 어떤 결과를 낳는지를 지켜보는 과정이 흥미롭거든요. 저마다 상황은 달라도, 결정을 크게 후회하는 순간은 대체로 비슷했습니다. 소신대로 결정하지 못하고 외부에 휩쓸려 선택했던 때였지요. 당연한 말이지만 내 뜻대로 결정하는 일이 정답을 맞추는 것보다 몇 배는 중요하다는 것을 다시금 깨닫습니다. 질 때 지더라도, 후회가 없으려면.
연휴에는 최근 시작된 두뇌 서바이벌 예능을 정주행했습니다. 출연자들이 어떤 기준으로 결정을 내리고, 그게 어떤 결과를 낳는지를 지켜보는 과정이 흥미롭거든요. 저마다 상황은 달라도, 결정을 크게 후회하는 순간은 대체로 비슷했습니다. 소신대로 결정하지 못하고 외부에 휩쓸려 선택했던 때였지요. 당연한 말이지만 내 뜻대로 결정하는 일이 정답을 맞추는 것보다 몇 배는 중요하다는 것을 다시금 깨닫습니다. 질 때 지더라도, 후회가 없으려면.
2023.09.21
새로운 일을 척척 저지르는 종류의 사람들이 있지요. 이들이 특별히 더 용감하거나, 두려움이 없어서 그런 건 아닐 겁니다. 처음 해 보는 일이 왜 두렵지 않겠어요. 공통된 조언은 무조건 ‘작게 시작하라’는 겁니다. 목표는 해볼 만하다 싶을 만큼 작게, 실패하더라도 부담 없을 정도로 가볍게요. 일종의 베타 테스트인 셈이지요. 아니라면 돌아갈 수 있고 틀린 것은 고쳐나가면 된다고 생각하면, 두려움도 자연히 줄어들 것입니다.
새로운 일을 척척 저지르는 종류의 사람들이 있지요. 이들이 특별히 더 용감하거나, 두려움이 없어서 그런 건 아닐 겁니다. 처음 해 보는 일이 왜 두렵지 않겠어요. 공통된 조언은 무조건 ‘작게 시작하라’는 겁니다. 목표는 해볼 만하다 싶을 만큼 작게, 실패하더라도 부담 없을 정도로 가볍게요. 일종의 베타 테스트인 셈이지요. 아니라면 돌아갈 수 있고 틀린 것은 고쳐나가면 된다고 생각하면, 두려움도 자연히 줄어들 것입니다.
